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【趣味】仕事と両立★ランニングのすすめ★②まずは習慣化!!

さあ、前回二ヶ月後のマラソンを目指す話をしましたが、 それに向けて練習をやらなければなりません! まず、続けることがなにより大事なので、 最低でも週二回走ると決めます。 これなら、 平日に一回、休日に一回 となるので、そこまできつくなさそう

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【予防医療】糖尿病を理解しよう!看護ケアに活かそう!②まずは基本中の基本から

前回、糖尿病に関して問題提起したわけですが、 まずは、 本当に基本的なことから 糖尿病について説明致します。 糖尿病とは 膵臓からでるインスリンというホルモンの分泌が減ったり効きが悪くなる病気です。 そのせいで、エネルギー源であるブドウ糖(

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【予防医療】糖尿病を理解しよう!看護ケアに活かそう!①はじめに

「糖尿病」 おそらく医療関係者でなくてもだれでも耳にしたことのある病気だと思います。 ただ、この病気の恐ろしさ等 しっかり認知されてはいない現状があります。 現在、その糖尿病とその予備軍を含めると 国内で2000万人を超えると言われておりま

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【趣味】仕事と両立★ランニングのすすめ★①マラソン目指す!

学生時代10年間陸上部で長距離を続けてきた私ですが、、 社会人になると、時間が一気になくなるし、 ストレスで何も起きる気なくなったりで、 全く走らなくなり早6年、、 ランニング好きの友人からフルマラソン出てみようと誘われ、 2ヶ月後に走るこ

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